或許你隻有在剪指甲的時候，才注意到不起眼的指甲，但它卻是中醫眼中腑髒氣血的“顯示屏”。

因為“爪甲”是十二經脈起止、交接的樞紐，手三陽經和手三陰經皆在甲床處溝通表裏經氣，有諸內必形諸外，髒腑氣血的病變通過經絡可在爪甲上反映出來。

健康的指甲長這樣

健康人的指甲呈長方形或方形，長度約占第一指節的1/2，呈半透明狀、淡粉紅色
，無其他顏色或斑、點、帶出現，其色澤均勻，上麵有極細的平行縱紋，甲麵無棱脊溝裂
，指甲邊緣整齊，無凸出
、凹陷或缺損等變化。

甲板後麵和甲襞緊密黏連，無分離改變，兩側接甲溝。在指甲下方1/5處
，有一條白色弧形的半月痕。

了解了健康指甲的特征，我們就需要留意異常的指甲形狀
，並對它們所預示的疾病進行及早防護。

8種異常指甲預示疾病

長甲

提示肺氣不足

特征：指甲長度占手指第一指節1/2以上，這類人易患呼吸係統疾病，如咳嗽、哮喘等。

中醫認為長甲的人肺氣多不足，可補益肺氣，多吃葡萄

、豆漿、柚子等食品

，還需注意霧霾天氣減少外出。

短甲

注意預防高血壓

特征：指甲長度不到手指第一指節1/2。此類人群一般身體健壯
，不易得病。但情緒不穩定，易急躁

，不加調節易患高血壓
、胃潰瘍及肝病等。

50 歲以上者
，若此類指甲同時呈紅色或棕色，可能易患腦血栓

、腦溢血和動脈硬化等症。

平時要注意調節血壓，多吃芹菜
、冬瓜、獼猴桃、紅薯等有益於降壓的食品。

寬甲

要補益腎精

特征：甲麵橫徑大
、半月相應偏長，甲色和甲下色尚正常。

此類人群易患甲狀腺機能變異性疾病、生殖功能低下症等，平時可多吃核桃、黑豆
、黑芝麻、花生、核桃等食品。

窄甲

注意脊椎

特征：左右橫徑小
，兩側肉際較寬。左右徑約為甲長的1/3，甲色不均勻，有輕微橫向條紋。

此類人脊椎骨較易發生異常，還易患骨質增生。這種情況多屬中醫的痹症
，故應避寒保暖；還要注意不能過度爬山，以免損傷關節。

凹甲凸甲

宜益氣養陰

陰凹甲特征：甲麵中央凹下低於四周，甲麵上有凹點和縱行細微的條溝
，甲下色不均勻。

這種情況多提示肝腎功能不佳，易於疲勞
，精力不充沛
，也易患不孕不育症。

凸甲特征：甲麵中央明顯凸起高於四周
，甲端部下垂，像貝殼或倒覆的湯勺
，甲板與甲床分離，指甲呈空殼狀。

多提示易患慢性病，如肺癆病，多屬肺陰不足。

凸甲和凹甲
，均可采用益氣養陰的方法進行調理
，可服用六味地黃丸、都氣丸等，平日可用西洋參含片或西洋參代茶飲。

缺月甲

抵抗力弱

特征：半月痕減小，甚至所有指甲都沒有半月痕。指甲的半月痕大小通暢會因身體狀況而稍有變化
，如近期飲食起居失常
、情緒緊張、身體疲乏

、機體抵抗力減弱時，半月痕可變小。

此時應注意休息
，加強飲食營養以提高機體免疫力。

縱溝甲

要養肝補血。

特征：由甲板向遠端起縱行棱脊，數目多少不等，往往平行
，形成縱溝
，使表麵凹凸不平。

這種情況多因肝腎不足、肝陽上亢，或氣血兩虧，或甲床損傷
，以致陰陽失調，氣血失和。

有此種指甲的人易患營養不良、過敏症及呼吸係統疾病。平時要注意養肝補血
，以四物湯或加味逍遙丸加減調理。▲

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