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客服熱線：
幹預方案
基因突變監測
食療幹預案例
原發性高血壓
一、飲食原則
1、限製鈉攝入，每天限製6g。可減少水鈉瀦留，減輕心髒負荷，降低外周阻力，達到降低血壓，改善心功能的目的。
2、節製日常飲食，少吃脂肪、甜食。飲食以清淡為主，多食蔬菜水果。忌暴飲暴食，肥胖者應控製食量及熱量，減輕體重。
3、提倡戒煙少酒。煙堿(尼古丁)可收縮微細血管，使心跳加快，血壓升高;少量喝酒可使微循環擴張，增加血管彈性，有一定好處。大量喝酒及喝烈性酒則肯定是有害無益的。
二、食療
1、白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。木耳用溫水泡發，摘除蒂柄，去除雜質，與冰糖及適量清水同置碗內，上籠蒸約一小時，至木耳熟爛，食木耳飲湯，每日兩次。
2、海帶30克，草決明15克ke，將jiang海hai帶dai洗xi淨jing去qu鹽yan，浸jin泡pao兩liang小xiao時shi，連lian湯tang放fang入ru砂sha鍋guo，再zai加jia草cao決jue明ming煎jian一yi小xiao時shi以yi上shang，飲yin湯tang，海hai帶dai可ke吃chi。血xue壓ya不bu太tai高gao者zhe，一yi日ri一yi劑ji，病bing重zhong者zhe，一yi日ri兩liang劑ji。
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