yibanzaiwomenzaochenqichuangshi，yudaoyanjingshuizhongdeqingkuangyidinghuixiangdaozuowanheshuiheduodeyuanyin，danqishiyanjingshuizhongheheleduoshaoshuideguanxibuda。shuidoubuxiangdingzheyishuanghetaosidezhongyanjingkaishizhemeihaodeyitian
，namewomenjiulaizhaoyizhaozaochenqichuangrangyanjingshuizhongdeyuanyindaodishishenme！

1、你鹽吃多了

會造成體內水分積聚的原因主要與細胞外液及細胞內液的的鈉、鉀離子不平衡有關。

人體原本應處於電解質平衡的狀態，如果你吃的太鹹，造成體內鈉離子過多、無法排出體外時
，身體就會吸收更多的水來幫助維持平衡，因此
，就會出現水腫的現象。

PS：睡前我們不可能喝非常多的水，因睡覺時，人體的基礎呼吸及代謝活動，也會將水分蒸散掉
，不見得就會產生水腫。

2、為什麼別的地方不腫眼睛腫？

第一種可能：睡姿原因。睡覺時躺平，水回流到臉部，早上起來就會感覺臉腫或眼皮腫。

第二種可能：月經前水腫。是受荷爾蒙的影響。月經的前幾天，也就是所謂的黃體期

，若是又吃了一些鹹的東西，使體內鹽分過高
、更容易產生水腫。

第三種可能：nideshenbuhao。gezhongshenzangjibingyinqiquanshenxingshuizhong，erqiezuirongyibiaoxianzaiyanjianhemianbu。linchuangchangkandaohenduoshenzangbinghuanzhehuichuxianyanpifuzhongjishuangjiaoshuizhongdengzhengzhuang。

PS：若上眼瞼組織長期出於比較疏鬆、水腫的狀態
，可以到醫院做一下腎功能、血壓等的檢查。

水腫有可能是某些疾病的征兆

除了眼睛腫
，可能有時還會出現下肢腫脹或其他部位腫脹的情況
，而且有些水腫還可能是某些疾病的征兆。

1、心髒不好

一旦心髒出問題
，全身處於缺血、缺氧的狀態，身體會藉由吸水、想把血管變得飽滿，脹得愈來愈厲害，就會導致肺水腫、腳水腫等問題，此時患者會感覺沒走幾步路就喘，非常不舒服。肢水腫，一般都是心髒的問題引起。

2、腎髒問題

若是腎病問題引起水腫
，尿液會有泡泡存在，因為人體大量蛋白質會從尿液中排泄出去。

3
、膽固醇過高

若膽固醇過高
，血液變得很濃稠，無法流得順暢，靜脈內的靜水壓就會變大；血液回流不佳也會造成水腫。

其他局部的水腫有可能是靜脈曲張導致
，搭乘飛機時間過久

、久坐
、藥物等都可能導致下肢水腫。

擴展：一些關於水腫的疑問

1、休息不好就會眼皮浮腫嗎？

一yi般ban，不bu管guan休xiu息xi好hao不bu好hao，早zao上shang起qi床chuang之zhi後hou身shen體ti都dou會hui有you一yi點dian點dian輕qing微wei浮fu腫zhong的de現xian象xiang，視shi個ge人ren情qing況kuang而er異yi，但dan是shi短duan時shi間jian內nei就jiu會hui消xiao失shi。如ru果guo長chang時shi間jian不bu消xiao失shi，就jiu可ke以yi考kao慮lv是shi心xin髒zang、腎髒

、肝髒的原因。

2、為什麼眼鏡戴久了眼睛會腫？

有(you)的(de)人(ren)覺(jiao)得(de)自(zi)己(ji)眼(yan)鏡(jing)戴(dai)久(jiu)了(le)眼(yan)睛(jing)就(jiu)變(bian)形(xing)了(le)，上(shang)眼(yan)皮(pi)變(bian)腫(zhong)了(le)。其(qi)實(shi)，眼(yan)睛(jing)變(bian)形(xing)不(bu)是(shi)佩(pei)戴(dai)眼(yan)鏡(jing)引(yin)起(qi)，而(er)是(shi)近(jin)視(shi)或(huo)者(zhe)遠(yuan)視(shi)等(deng)屈(qu)光(guang)不(bu)正(zheng)而(er)導(dao)致(zhi)眼(yan)球(qiu)變(bian)形(xing)，而(er)且(qie)

，即(ji)使(shi)不(bu)帶(dai)眼(yan)鏡(jing)，屈(qu)光(guang)不(bu)正(zheng)的(de)人(ren)的(de)眼(yan)球(qiu)也(ye)是(shi)會(hui)變(bian)形(xing)的(de)。

我們平常都是透過鏡片看眼睛，摘下眼鏡後
，再看自己的眼睛反而有點不習慣，就可能會覺得眼睛腫了。

3、喝紅豆能消除水腫嗎？

在傳統醫學理論中紅豆水確實有利尿作用，不過西醫對此並無實證研究。

有you水shui腫zhong應ying先xian找zhao出chu原yuan因yin，如ru果guo是shi身shen體ti因yin素su導dao致zhi，容rong易yi出chu現xian水shui腫zhong，喝he些xie具ju有you利li尿niao效xiao果guo的de飲yin品pin或huo許xu有you助zhu消xiao水shui腫zhong。如ru果guo是shi因yin疾ji病bing引yin起qi
，則ze不bu建jian議yi靠kao喝he這zhe些xie飲yin品pin消xiao水shui腫zhong，應ying對dui症zheng就jiu醫yi
，診zhen斷duan治zhi療liao。

4、如何快速消除水腫

快速消除眼皮浮腫

①可以冰敷浮腫部位
，也可以冷水洗臉。

②可以貼黃瓜或者敷眼睛。土豆含有兒茶酚酶，有些人認為它的消腫作用比黃瓜強。

③輕輕拍打眼皮，不要揉眼睛。

長期預防眼睛浮腫

①少吃鹽，如果飲食不健康，吃太多鹽，身體會保留更多水。

②喝水。當身體水分不足
，腎髒就會開始在軟組織儲水。這會造成全身浮腫，特別是臉部的軟組織，包括眼皮。

③好好睡覺，每個人對睡眠的反應都不同，為了天天美美噠，睡個好覺吧。

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